"Путешествие в страну ГТО"
01 апреля 2026
Задачи: закрепить навыки выполнения спортивных, циклических упражнений (бег, прыжки, ходьба, владение мячом); вызывать у детей положительный эмоциональный настрой, воспитывать у них положительный эмоциональный настрой, воспитывать такие качества, как товарищество, дисциплинированность, уважительное отношение к соперникам по состязаниям, обучать управлению волевыми усилиями.
Под марш дети выстраиваются в 2 колонны.
Ведущий:
Внимание, внимание! Приглашаю всех мальчишек и девчонок отправиться вместе с нами в страну Спорта, которая называется «Готов к труду и обороне»; предлагаю взять с собой быстроту, смелость, находчивость, смекалку.
Чтобы сильным, ловким стать,
Нужно нормативы сдать.
Утром раньше всех вставать
И зарядку выполнять.
Ведущий: А сейчас мы проведём разминку.
Разминка.
Ходьба в колонне по одному, на носках (руки на пояс), на пятках. (руки за голову).
Медленный бег, бег приставным шагом. Заключительная ходьба.
Ходьба с выполнением дыхательных упражнений «Мельница» Построение в колонны и выполнение комплекса ритмической гимнастики с косичкой.
1. «Косичка вверх»
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, косичка в обеих руках за спиной, натянута.
12поднять косичку прямыми руками назад вверх, потянуться на носки, посмотреть на косичку.
3–4 — вернуться в И. п.
- «Наклоны в стороны»
И. п.: стоя, ноги шире плеч, косичка внизу в обеих руках.
1 — поднять прямые руки с косичкой над головой.
2 — наклон влево, руки над головой, локти не сгибать.
3 — выпрямиться, руки вверху.
4 — вернуться в И. п. Повторить в другую сторону.
3. «Треугольник»
И. п.: лёжа на спине, косичка на бёдрах в опущенных руках.
1 одновременно поднять прямые руки и ноги, коснуться носками косички (получится «треугольник»), плечи от пола не отрывать.
2 — вернуться в И. п.
4. «Переложи косичку»
И. п.: основная стойка, руки в стороны, косичка в правой руке.
1 — соединить руки впереди, переложить косичку в левую руку.
2 — развести руки в стороны.
3 соединить руки впереди, переложить косичку обратно в правую руку. 4 — вернуться в И. п.
5. «Наклон и дотянись»
И. п.: ноги шире плеч, косичка в обеих руках внизу.
1 наклон вперёд, положить косичку как можно дальше перед собой, колени не сгибать.
2 — выпрямиться, руки опущены.3 -наклон вперёд, поднять косичку.
4 — вернуться в И. п.
Ведущий:
Сияет солнышко с утра,
И мы готовимся заранее
Ребята, начинать пора
Спортивные соревнования.
Ведущий:
Приглашаем всех на наши соревнования. Посмотрите, какие у нас смелые, сильные и ловкие ребята.
Ребята выстраиваются в команды во главе со своими капитанами.
Ведущий:
Чтобы команда победила, её участники должны быть дружными, уметь выполнять упражнения вместе.
1-я эстафета «Теремок»
Эстафету начинает капитан, он двигается к финишу, где лежит обруч-теремок. Добежав, продевает обруч через себя, кладёт его на место и бежит за следующим участником-«лягушкой». Теперь они бегут к теремку вдвоём, взявшись за руки, и вдвоём пролезают в обруч. Затем то же с другими участниками. Важно рук не разрывать! Когда их окажется 7 (это «медведь), шестеро надевают обруч и удерживают его на уровне пояса. «Медведь» берёт обруч рукой и тянет вместе с участниками к финишу.
Ведущий:
Вижу – дружные ребята,
Друг за друга вы горой
Ну, а прыгать, как зайчата
Не хотите ли со мной?
Эстафета «Прыжки в длину»
Первый участник встаёт на линию старта и совершает прыжок в длину с места. Проводится черта по носкам обуви прыгающего. Следующий участник, не заступая черты, тоже совершает прыжок в длину. Таким образом, вся команда совершает один коллективный прыжок.
Самый длинный командный прыжок – победный.
2-я эстафета «Полоса препятствий»
1.Ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками.
2.Подлезание под дугу (Пролезание в обруч)
3.Перешагивание через гимнастические палки (высота 50см)
4.Прыжки через препятствия
Ведущий:
Для веселья, для порядка
Загадаю вам загадку:
На пол бросишь ты его –
Он подпрыгнет высоко,
Скучно не бывает с ним
Мы играть в него хотим.
3-я эстафета «Попади в цель»
Участники должно попасть в корзину, стоящую на расстоянии 2-х метров. Оценивается число заброшенных мячей
Подводится окончательный итог всей встречи. Обе команды строятся для объявления результатов.
Ведущий:
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать, как здоровым стать.
С кем, ребята, вы дружны,
Знать об этом вы должны.
Дети:
Солнце, воздух, спорт, вода-
Наши лучшие друзья.
Физкульт-ура, физкульт-ура!
Ведущий подводит итоги, называет победителей.
Детям вручают медали ГТО.
Фотографии
